Marie Leblanc

06 14 22 87 03

marie.leblanc@email.com

Informations personnelles

Date de naissance28 juillet 1990

Âge35 ans

ProfessionCheffe de projet

Début du suiviMars 2025

Séances au total4 séances

Motif de consultationTroubles du sommeil et anxiété

MotifInsomnies d’endormissement depuis un changement de poste, anxiété en fin de journée.

AntécédentsAucun antécédent médical particulier.

Contexte de vieCheffe de projet, rythme intense. En couple, sans enfant.

AttentesRetrouver un sommeil réparateur et un cadre pour ralentir le soir.

Points d’attention

Hyperactivité mentale — orienter vers des techniques respiratoires courtes.
Bonne assiduité pressentie.

Insomnies d'endormissement depuis un changement de poste. Hyperactivité mentale le soir. Pas d'antécédent médical particulier. Motivée, applique les exercices avec assiduité.

Mardi 23 juin

Séance d'approfondissement de la cohérence cardiaque, très bonne réceptivité de Marie qui maîtrise désormais le rythme respiratoire de base. Le sommeil s'est nettement amélioré sur les deux dernières semaines : endormissement plus rapide, réveils nocturnes en diminution. Elle rapporte se sentir plus reposée au réveil. Une anxiété résiduelle persiste en contexte professionnel, notamment avant les réunions importantes. Travail entamé sur la visualisation positive et la respiration 4-7-8 en situation. À suivre lors de la prochaine séance.

Cohérence cardiaque5:00

Scan corporel12:00

Respiration carrée4:00

Ancrage express2:30

Journal client

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Prochain RDV

Aujourd'hui · 10h00